Receita de Bolo de Batata Doce Sem Farinha de Trigo
Ingredientes:
- 2 xícaras de batata doce cozida e amassada
- 3 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco ou outro óleo vegetal
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1/2 xícara de coco ralado
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Canela em pó a gosto (opcional)
- Nozes picadas para decorar (opcional)
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo ou manteiga e farinha de coco.
- Em uma tigela grande, misture a batata doce amassada, os ovos, o óleo de coco, o açúcar mascavo e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.
- Adicione o coco ralado e a farinha de amêndoas à mistura e mexa bem.
- Por último, incorpore o fermento em pó e a canela em pó, se estiver usando.
- Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente.
- Se desejar, decore a superfície do bolo com nozes picadas.
- Leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 30-40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
- Sirva em fatias e aproveite!
Tabela Nutricional do Bolo de Batata Doce Sem Farinha de Trigo (por porção):
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 220 kcal |
Carboidratos | 25g |
Proteínas | 4g |
Gorduras Totais | 12g |
Gorduras Saturadas | 8g |
Gorduras Trans | 0g |
Colesterol | 62mg |
Fibra Alimentar | 3g |
Açúcares | 15g |
Sódio | 35mg |
Conclusão
O bolo de batata doce sem farinha de trigo é uma opção deliciosa e saudável para desfrutar em qualquer ocasião. Com sua textura macia e sabor naturalmente adocicado, esse bolo é uma verdadeira tentação para os amantes de doces, além de ser uma excelente alternativa para quem busca uma dieta mais equilibrada e livre de glúten. Experimente esta receita em casa e descubra todo o prazer de saborear um bolo feito com ingredientes simples e nutritivos.
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